Importância da água para a nossa pele

12:02


Olá pessoal,
Como ontem foi o dia mundial da água achei uma boa ideia trazer um post a falar sobre a importância da água para a nossa pele. Eu sei que muitas pessoas não gostam de beber muita água e só bebem quando estão com cede. Este comportamento e considerado errado pois nós temos que beber 1,5 L por dia, parece muito, não é? Mas acreditem que se bebermos regularmente ao longo do dia, juntando a água dos alimentos chegamos a esse valor rapidamente. Temos que fazer um esforço para beber água pois ela é muito importante. Pois restabelece a água do nosso corpo, hidrata na nossa pele e deixa-a mais saudável e viva.



Normalmente as pessoa que são muito ativas,  bebem muita água têm um aspeto muito jovem e saudável pois o corpo deles está sempre hidratado o que é muito bom. Para termos um aspeto igual temos que beber muita água, ah pois é minhas lindas. Eu sei que é chato mas tem que ser pela nossa saúde e beleza.
Apesar de ouvirmos dizer muitas pessoas que a água engorda isso é mito pois a água não tem calorias, ela não te dá energia é só uma fonte para te hidratares. Claro que quando ingerida em grande quantidade o nosso estômago como está cheio de água fica mais pesado e parece que estamos mais gordos na balança mas não é só água que depois vai ser usada para a hidratação. Depois de usada voltamos ao nosso peso normal logo não se preocupem com o peso, a água conjugada com o exercício ajuda a perder peso.
Mas atenção meus amores, não bebam água em excesso porque isso faz mal para a nossa saúde. E pronto pessoal, acabo assim o meu post com um pedido, bebam água por favor. hehehe

Beijinhosss

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4 comentários

  1. Adorei o blog! Vê o meu e se gostares segue <3
    http://1100days.blogspot.pt/

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  2. Eu tinha esse problema, não gostava muito de beber água, ou esquecia-me.
    Para combater isso resolvi beber agua com sabor. Acho que é uma boa ajuda para se beber mais agua.
    Beijinhos

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    Respostas
    1. sim é uma boa opção para quem não gosta de beber água
      Obrigada pela dica :)
      Beijinhosss

      Eliminar

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